tener una buena alimentacion

Una buena alimentación enriquese todos los organismos de tu cuerpo empezando por el corazon que es el organo vital para la vida.esto implica que no es que vas a dejar de comer lo que te provoca sino que debes saber como comertelo, ejemplo: si quieres consumir refresco, dulces, grasas debes hacerlo moderadamente y no tan seguido permitetelo solo una vez por semana.

comer sano es no consumir tanta grasa, comer proteinas, minerales y alimentos sano que energizen tu cuerpo